Οδηγίες για τον καύσωνα

Ειδικότερα, σύμφωνα με τη Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας, όταν λέμε θερμοπληξία εννοούμε τη μεγάλη αύξηση της θερμότητας του ανθρωπίνου σώματος, επειδή εμποδίζεται η αποβολή της, λόγω της υψηλής και υγρής θερμοκρασίας του περιβάλλοντος.


Τα κύρια συμπτώματα της θερμοπληξίας είναι: πονοκέφαλος, πυρετός (πάνω από 41 – 42 βαθμούς), ταχυκαρδία, δυσφορία, ζάλη, ναυτία, εμετοί, απώλεια συνειδήσεως και δέρμα ξηρό, θερμό και πολύ κόκκινο.



Τις ημέρες του καύσωνα οι πολίτες πρέπει να ακολουθούν τις παρακάτω οδηγίες:



1. Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φώς. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών μερών. Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοιχτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ.λπ.).



2. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.



3. Ιδιαίτερη προσοχή να δοθεί στη διατροφή, όπως:

• Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών.

• Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών.

• Διατροφή με ολιγοθερμική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.



4. Συχνά ντους.




5. Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Οταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό, χαμομήλι κ.λπ.



6. Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα, που είναι:

• Ολα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών.

• Ολα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.λπ.

• Ολα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως είναι τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό για την ενδεχόμενη ελάττωση της δοσολογίας.



Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα, που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδία, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.


Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους, για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού.



Πρώτες βοήθειες


Σε περίπτωση θερμοπληξίας και προτού φθάσει ο γιατρός ή μεταφερθεί ο θερμόπληκτος στο Νοσοκομείο, πρέπει να μετακινηθεί χωρίς καθυστέρηση σε σκιερό, δροσερό και αν είναι δυνατόν αεριζόμενο μέρος. Να τοποθετηθεί ανάσκελα και να απομακρυνθούν όσοι από περιέργεια ή ενδιαφέρον του εμποδίζουν τον αερισμό. Να τροφοδοτείται με αέρα χρησιμοποιώντας κάθε πρόχειρο μέσο (βεντάλιες, χαρτόνια κ.τ.λ.), να του αφαιρούνται τα βαριά ρούχα, να του τοποθετούνται ό,τι ψυχρά επιθέματα υπάρχουν διαθέσιμα, να βρέχεται με κρύο νερό όλο του το σώμα. Επίσης, να του δίνεται ξύδι, αιθέρας ή αμμωνία για εισπνοή αν υπάρχουν. Αυτονόητο είναι πως αν μπορεί εκείνη τη στιγμή, μέχρι να φθάσει ο γιατρός ή το ασθενοφόρο, να πιει υγρά, να αξιοποιείται αυτή η δυνατότητα και μάλιστα σε συνδυασμό με λίγο αλάτι.

Ενωση Ελληνων Εφοπλιστων (Δωρεα ασθενοφορων)

Για να τα δουνε και αυτοι που ισως δεν ετυχε να τα δουν απο κοντα.

(Ευχαριστω τον συναδελφο ΞΕΝΙΑΔΗ ΣΤΕΛΙΟ (Ε.Κ.Α.Β. Αθηνων) για την χορηγια των φωτογραφιων.....!!!!!!)

Βασικη Υποστηριξη της ζωης.(Καρδιοπνευμονικη Αναζωογονηση)

Bασικη Υποστηριξη της Ζωης (Καρδιοπνευμονικη Αναζωογονηση ΚΑΡΠΑ)



ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ


Στο τελος αυτης της παρουσιασης θα γνωριζετε πως....

1. Να προσεγγισετε καποιον που εχει καταρρευσει.

2.Να εφαρμοζετε συμπιεσεις και εμφυσησεις.

3.Να χειριζεστε με ασφαλεια τον Αυτοματο Εξωτερικο Απινιδωτη.

4.Να τοποθετησετε ενα αναισθητο ατομο σε πλαγια θεση ασφαλειας.


ΕΥΡΩΠΑΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ


* Περιπου 700.000 καρδιακες ανακοπες τον χρονο γινονται στην Ευρωπη.

*Η επιβιωση με εξοδο απο το νσκμο παραμενει προς το παρων 5 - 10%.

*Η Βασικη Υποστηριξη της Ζωης αποτελει ζωτικης σημασιας παρεμβαση πριν απο την αφιξη των Υπηρεσιων Υγειας.

*Η ΕΓΚΑΙΡΗ αναζωογονηση και η καταλληλη Απινιδωση (μεσα σε 1 -2 λεπτα) μπορει να εχει θετικο αποτελεσμα στην επιβιωση >60%.





ΑΛΥΣΙΔΑ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ






ΑΣΦΑΛΗΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΣΤΟ ΘΥΜΑ




ΕΛΕΓΧΟΣ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗΣ




.....Κουνηστε του ελαφρα τους ωμους.....Ρωτηστε......"ΕΙΣΤΕ ΚΑΛΑ....ΕΙΣΤΕ ΚΑΛΑ"???

ΕΑΝ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΝΕΤΑΙ

* Αφηστε τον οπως τον βρηκατε

*Αναζητηστε τι συμβαινει

*Επανεκτιματε σε τακτα χρονικα διαστηματα


ΒΟΗΘΕΙΑ




ΕΑΝ ΔΕΝ ΣΑΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙ ΦΩΝΑΞΤΕ ΔΥΝΑΤΑ "ΒΟΗΘΕΙΑ" ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΑΚΟΥΣΟΥΝ ΑΝ ΤΥΧΟΝ ΕΙΣΤΕ ΜΟΝΟΣ ΜΕ ΤΟ ΘΥΜΑ.




ΑΝΟΙΓΜΑ ΑΕΡΑΓΩΓΟΥ







ΕΛΕΓΧΟΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ





ΒΛΕΠΩ.....(τον θωρακα αν ανεβοκατεβαινει)

ΑΚΟΥΩ.....(την αναπνοη του αν υπαρχει)

ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ.....(την φυσιολογικη αναπνοη του στο μαγουλο μου)



ΠΡΟΣΟΧΗ....Μην συγχεετε την αγωνιωδη αναπνοη με την ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ αναπνοη.




ΑΓΩΝΙΩΔΗ ΑΝΑΠΝΟΗ

* Συμβαινει αμεσως μολις σταματησει η καρδια σε πανω απο το 40% των καρδιακων ανακοπων.

* Περιγραφεται ως στοιχειωδης,βαρια.θορυβωδης και γενικα μη αποτελεσματικη αναπνοη

* Αναγνωριστε την ως ενα σημειο (σημαδι) της καρδιακης ανακοπης



ΚΛΗΣΗ ΣΤΟ 166 η 112





30 ΘΩΡΑΚΙΚΕΣ ΣΥΜΠΙΕΣΕΙΣ





Εαν δεν αναπνεει αρχιζουμε Καρδιοπνευμονικη Αναζωογονηση (ΚΑΡΠΑ)


* Τοποθετουμε τη βαση της παλαμης του ενος χεριου μας στο κεντρο του θωρακα.

* Τοποθετηστε το αλλο χερι σας απο πανω

* Αλληλοπλεξτε τα δακτυλα σας.

* Συμπιεστε τον θωρακα

-----ΡΥΘΜΟΣ.....100min

-----BΑΘΟΣ.....4 - 5 cm

-----ΙΣΗ ΣΥΜΠΙΕΣΗ - ΑΠΟΣΥΜΠΙΕΣΗ

* Εαν εινα δυνατον αλλαζετε καθε 2 λεπτα με καποιον αλλο που ξερει....διαφορετικα συνεχιζετε εως οτου ερθει ασθενοφορο η κουραστειτε





2 ΕΜΦΥΣΥΣΕΙΣ




-----Κλειστε την μυτη.

-----Παρτε μια φυσιολογικη αναπνοη.

-----Τοποθετηστε τα χειλη σας πανω στο στομα του θυματος.

-----Εμφυσηστε μεχρι να ανυψωθει ο θωρακας.

-----Διαρκεια περιπου 1-2 sec .

-----Aφηστε τον θωρακα να πεσει.

-----Επαναλαβετε συνεχεια εως να δειξει σημαδια (π.χ. επαναφορα δικης του αναπνοης...) η να ερθει το ασθενοφορο.





ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ ΤΗΣ ΣΕΙΡΑΣ ΤΩΝ ΣΩΣΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΩΝ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ.





ΑΠΙΝΙΔΩΣΗ


Ενδεχετε στον χωρο που θα πεσει το θυμα να υπαρχει Αυτοματος Εξωτερικος Απινιδωτης (Α.Ε.D.)

Τοτε κανουμε τις επομενες κινησεις...


ΑΝΟΙΞΤΕ ΤΟΝ ΑΠΙΝΙΔΩΤΗ




Μερικοι απινιδωτες μπαινουν αυτοματα σε λειτουργια μολις ανοιξουμε το καπακι.


ΚΟΛΛΗΣΤΕ ΤΑ ΗΛΕΚΤΡΟΔΙΑ (PADS) ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΤΟΥ ΘΥΜΑΤΟΣ




ΑΝΑΛΥΣΗ ΡΥΘΜΟΥ - ΜΗΝ ΑΓΓΙΖΕΤΕ ΤΟ ΘΥΜΑ



ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ SHOCK(ΧΟΡΗΓΗΣΗ ΡΕΥΜΑΤΟΣ)



ΜΗΝ ΑΚΟΥΜΠΑΤΕ ΤΟ ΘΥΜΑ ΤΗΝ ΩΡΑ ΠΟΥ ΠΑΤΑΤΕ ΤΟ ΚΟΥΜΠΙ ΤΟΥ SHOCK

ΧΟΡΗΓΗΣΤΕ ΣΤΟ ΘΥΜΑ SHOCK




ΔΟΘΗΚΕ SHOCK - ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΙΣ ΦΩΝΗΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΤΟΥ ΑΠΙΝΙΔΩΤΗ




30 ΣΥΜΠΙΕΣΕΙΣ..........................2 ΕΜΦΥΣΗΣΕΙΣ


ΔΕΝ ΧΟΡΗΓΗΘΗΚΕ SHOCK - ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΤΗΣ ΦΩΝΗΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΤΟΥ ΑΠΙΝΙΔΩΤΗ




ΕΑΝ ΤΟ ΘΥΜΑ ΑΡΧΙΣΕΙ ΝΑ ΑΝΑΠΝΕΕΙ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΤΕ ΤΟ ΣΕ ΠΛΑΓΙΑ ΘΕΣΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ










**********ΒΑΣΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ**********



Ισχυουν οτι και στους μεγαλους (30 συμπιεσεις - 2 εμφυσησεις) μονο που οι συμπιεσεις γινονται με τα 2 δακτυλα (δεικτη και μεσο) συμπιεζοντας το 1/3 του βαθους του θωρακα.


ΑΠΙΝΙΔΩΣΗ ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ




ΗΛΙΚΙΑ >8 ετων..........Χρησιμοποιηστε κανονικα τον απινιδωτη

ΗΛΙΚΙΑ 1 - 8 ετων..........Χρησιμοποιηστε τα παιδιατρικα pads εαν υπαρχουν.Εαν οχι χρησιμοποιηστε τα κανονικα.

ΗΛΙΚΙΑ <1>









Ευχομαι σε ολους σας να μην χρειαστει ΠΟΤΕ να τα κανει σε κανεναν ολα αυτα.....ΑΝ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙ ΟΜΩΣ ΘΑ ΕΙΣΤΕ Ο ΣΩΤΗΡΑΣ ΤΟΥ.....!!!!!